Cosa mangiare a Roma

Guida della città · Roma

Cosa mangiare a Roma

Scopri cosa mangiare a Roma: carbonara, carciofi, quinto quarto, pizza al taglio e quattro locali verificati, con consigli pratici per ordinare.

Fotografia · Dandy1022 · CC BY-SA 3.0

Responsabilità editoriale: Matteo Rinaldi · Redattore di viaggi Roavina

Questa guida fa parte dei nostri contenuti sulla destinazione Roma. Roma

Costruisci un pasto romano attorno a pasta, verdure e quinto quarto

Carbonara Salato
Fotografia · Dandy1022 · CC BY-SA 3.0
01Ristorante

Carbonara

Carbonara
La pasta contiene guanciale, pecorino, uova e pepe; la ricetta tradizionale della città esclude la panna.
Fonte e data: Carbonara
La pasta contiene guanciale, pecorino, uova e pepe; la ricetta tradizionale della città esclude la panna. https://www.turismoroma.it/en/page/tradititional-carbonara Verificato il 2026-09-27
Crocchetta di riso Salato
Fotografia · Krista · CC BY 2.0
02Cibo di strada

Crocchetta di riso

Supplì
È una crocchetta di riso impanata e fritta con un cuore di mozzarella filante.
Fonte e data: Crocchetta di riso
Crocchetta di riso https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Supplì https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
È una crocchetta di riso impanata e fritta con un cuore di mozzarella filante. https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Baccalà fritto — foto illustrativa Foto illustrativa Salato
Fotografia · Benreis · CC BY 3.0
04Cibo di strada

Baccalà fritto

Filetti di baccalà
I filetti di baccalà sono immersi nella pastella e fritti.
Fonte e data: Baccalà fritto
Baccalà fritto https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Filetti di baccalà https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
I filetti di baccalà sono immersi nella pastella e fritti. https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Fiori di zucchina ripieni Salato
Fotografia · SWT666 · CC BY 4.0
05Cibo di strada

Fiori di zucchina ripieni

Fiori di zucchina
La versione descritta dalla città contiene mozzarella e acciughe.
Fonte e data: Fiori di zucchina ripieni
Fiori di zucchina ripieni https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Fiori di zucchina https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
La versione descritta dalla città contiene mozzarella e acciughe. https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27
Tartufo gelato al cioccolato Dolce
Fotografia · Off-shell · CC BY-SA 4.0
06Ristorante

Tartufo gelato al cioccolato

Tartufo
Il gelato al cioccolato fondente di Tre Scalini contiene scaglie di cioccolato e un cuore di ciliegia caramellata.
Fonte e data: Tartufo gelato al cioccolato
Tartufo gelato al cioccolato https://www.ristorante-3scalini.com/en/truffle Verificato il 2026-09-27
Tartufo https://www.ristorante-3scalini.com/en/truffle Verificato il 2026-09-27
Il gelato al cioccolato fondente di Tre Scalini contiene scaglie di cioccolato e un cuore di ciliegia caramellata. https://www.ristorante-3scalini.com/en/truffle Verificato il 2026-09-27
Alfredo alla Scrofa
Fotografia · Unknown photographer · Public domain

Inizia da pochi piatti autenticamente romani, senza trasformare ogni specialità italiana in una tradizione locale. Turismo Roma cita carbonara, amatriciana e gricia, oltre a fettuccine alla romana, fettuccine alla papalina, ravioli con ricotta e penne all’arrabbiata. Anche cacio e pepe è un nome da riconoscere: sono preparazioni diverse, non etichette intercambiabili per una sola salsa. La carbonara usa uovo, guanciale e formaggio; la ricetta ufficiale della città specifica che non contiene panna.

Le verdure hanno un ruolo centrale. Cerca carciofi alla romana, preparati con erbe aromatiche, e carciofi alla giudia, fritti secondo la tradizione ebraico-romana. Le puntarelle sono germogli di cicoria Catalogna, croccanti e amarognoli; Turismo Roma le registra come prodotto agroalimentare tradizionale del Lazio. La vignarola riunisce carciofi, fave, piselli, lattuga romana e cipollotto primaverili, ma può contenere pancetta o guanciale: una base vegetale non rende automaticamente vegetariana ogni versione.

Il quinto quarto comprende frattaglie e tagli meno pregiati legati alla cucina popolare. La trippa alla romana si completa con pecorino romano e mentuccia; la coda alla vaccinara può essere un secondo o una salsa per rigatoni. Pajata, coratella e saltimbocca sono scelte distinte. Ordina in base agli ingredienti che vuoi provare, non per completare una lista. Per una pausa più leggera, considera pizza al taglio, pizza bianca con mortadella, supplì, baccalà fritto, fiori di zucca o la grattachecca estiva. Un supplì è una crocchetta di riso e mozzarella, non un piccolo piatto di pasta.

Usa questa distinzione per costruire un pasto realistico: una pasta al tavolo non è intercambiabile con uno snack fritto, mentre una porzione di pizza al taglio può funzionare quando vuoi lasciare tempo a un museo o a una passeggiata. Scegli una sola direzione principale e verifica gli ingredienti prima di aggiungere contorni o dessert.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Abbina la tappa gastronomica al quartiere già previsto dal tuo itinerario

Pizzeria a taglio

Fonte e data: Pizzeria a taglio
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Non registrato
È un formato per una sosta veloce che serve pizza al taglio.
Fonte e data: È un formato per una sosta veloce che serve pizza al taglio.
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Ordinare
Tranci di pizza
Fonte e data: Tranci di pizza
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio

Rosticceria

Fonte e data: Rosticceria
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Non registrato
È un formato al banco che propone spuntini pronti e fritti.
Fonte e data: È un formato al banco che propone spuntini pronti e fritti.
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Ordinare
Supplì oppure baccalà fritto
Fonte e data: Supplì oppure baccalà fritto
https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio

Sala da tè

Fonte e data: Sala da tè
https://babingtons.com/en/ Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Non registrato
Babington’s offre cream tea, sandwich e dolci da forno come alternativa alla cucina romana.
Fonte e data: Babington’s offre cream tea, sandwich e dolci da forno come alternativa alla cucina romana.
https://babingtons.com/en/ Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Ordinare
Tè e scones
Fonte e data: Tè e scones
https://babingtons.com/en/ Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Cencio la Parolaccia
Fotografia · Topolgnussy · Public domain

Scegli prima quartiere e formato del pasto, poi l’indirizzo. Turismo Roma indica Trastevere e Testaccio come zone dove restano visibili tradizioni popolari, e cita Garbatella, San Lorenzo e Ostiense per trattorie e osterie storiche. È un’indicazione utile per il percorso, non una garanzia sulla cucina di ogni ristorante: leggi il menu aggiornato e le informazioni ufficiali dell’operatore.

Testaccio è adatto a chi vuole esplorare il quinto quarto. La storia gastronomica del quartiere è collegata all’ex mattatoio e agli scarti di macelleria trasformati in piatti come trippa e coda alla vaccinara. Abbina il pasto a luoghi già a sud del centro per evitare deviazioni. Trastevere offre molte trattorie, ma la popolarità non rende tradizionale ogni menu né garantisce un tavolo.

Per pasta, carciofi o un secondo completo, scegli una trattoria con servizio al tavolo. Per supplì, pizza al taglio o pizza bianca con mortadella, usa un forno, una pizzeria al taglio o una rosticceria. La grattachecca è ghiaccio tritato con sciroppo o succo di frutta e frutta fresca, venduto da chioschi storici generalmente stagionali: non trattarla come dessert garantito tutto l’anno.

Un pranzo vicino al percorso mattutino e lo street food vicino a quello pomeridiano conservano più tempo di due attraversamenti della città. Prima di partire, conferma sul sito dell’operatore filiale, indirizzo, orario del servizio, prenotazioni e menu. Se mancano, considera il locale non verificato e non usare un aggregatore o un ristorante dal nome simile.

La logica del quartiere serve soprattutto a evitare una deviazione dedicata a un solo piatto. Se la giornata è già concentrata nel centro storico, valuta prima un locale sul percorso; se prevede Testaccio o Trastevere, usa la tappa gastronomica per completare quella zona. Il nome famoso conta meno della posizione confermata e del menu effettivamente disponibile.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Quattro locali romani verificati per diverse scelte gastronomiche

Tre Scalini
Fotografia · Krzysztof Golik · CC BY-SA 4.0

Cencio la Parolaccia è la scelta a Trastevere per chi desidera cucina da osteria romana con intrattenimento folkloristico irriverente. L’operatore fa risalire il locale al 1941 e mette al centro una performance volgare e partecipativa. Spiega il formato a tutto il gruppo prima di prenotare: non è adatto a chi cerca una conversazione tranquilla o non gradisce le prese in giro.

Tre Scalini è a Piazza Navona 30–35. L’operatore fa risalire a questo indirizzo un’osteria del 1815, pubblica servizio quotidiano dalle 11:00 alle 00:00 e descrive cucina romana, carne, pesce e dessert stagionali. Il menu variabile può servire per un pranzo completo o per una sosta più breve con il tartufo; la foto esterna mostra nome e numero civico 30.

Alfredo alla Scrofa è in Via della Scrofa 104/a. L’operatore descrive fettuccine fresche all’uovo mantecate al tavolo con burro e Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi, oltre a classici romani. Le formule di prenotazione di un’ora e due ore permettono di scegliere tra esperienza breve e pasto completo. Mantieni indirizzo, menu e storia attribuita all’operatore associati a questo locale.

Babington’s è una sala da tè inglese storica accanto a Piazza di Spagna, non una fonte di pasta romana. L’operatore la fa risalire al 1893 e serve tè, scones, panini, pasticceria, colazione e cucina tutto il giorno. L’indirizzo è Piazza di Spagna 23–25; distingui la sala da tè dal negozio online. I quattro link rispondono a bisogni diversi. Prima del viaggio verifica disponibilità, prezzi e prenotazioni sui siti degli operatori.

Questi non sono quattro ristoranti equivalenti: il primo richiede di accettare un intrattenimento esplicito, il secondo permette un pasto o un dessert centrale, il terzo è centrato sulle fettuccine e il quarto è una pausa di tè o colazione. La scelta va fatta in base a tempo, compagnia e formato desiderato.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · cenciolaparolaccia.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.ristorante-3scalini.com

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · alfredoallascrofa.com

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · babingtons.com

Interpreta letteralmente i nomi dei piatti e verifica cosa comprende il menu

  • La ricetta tradizionale cittadina della carbonara usa guanciale e uovo anziché panna.
    Fonte e data: La ricetta tradizionale cittadina della carbonara usa guanciale e uovo anziché panna.
    https://www.turismoroma.it/en/page/tradititional-carbonara Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Alfredo alla Scrofa
Fotografia · Unknown photographer · Public domain

Ordina in base alla preparazione, non chiedendo genericamente “pasta romana”. Carbonara, amatriciana, gricia e cacio e pepe hanno ingredienti diversi. La carbonara usa uovo, guanciale e formaggio e la ricetta tradizionale di Turismo Roma specifica che non contiene panna. Amatriciana e gricia non sono alternative vegetariane; se un ingrediente è importante, chiedi la ricetta del locale invece di affidarti al titolo tradotto.

La stessa attenzione vale per le verdure: i carciofi alla romana sono aromatici, quelli alla giudia fritti. La vignarola è basata su verdure primaverili, ma può contenere pancetta o guanciale e pecorino. Le puntarelle sono un contorno con condimento saporito; chiedi dell’acciuga se eviti il pesce. Un ortaggio nel nome non dimostra che un piatto sia vegano.

Decidi se vuoi antipasto, primo, secondo, contorno o street food. Chiedi cosa è disponibile quel giorno, se il contorno è incluso e se un piatto è stagionale: Turismo Roma collega la vignarola alla primavera e i chioschi di grattachecca all’estate. Un prezzo va tenuto insieme a locale, filiale, piatto e data. Le formule di Alfredo, il menu variabile di Tre Scalini, il tè di Babington’s e la cena-spettacolo di Cencio non si riducono a un unico costo. La scelta tra snack, dessert, tè e cena determina tempo e spesa.

Questa verifica è particolarmente importante per una prenotazione: il nome del piatto può restare uguale mentre cambiano disponibilità stagionale, contorno o formato del servizio. Chiedi quindi al personale ciò che verrà effettivamente servito quel giorno.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Chiedi informazioni su guanciale, formaggio, acciughe e preparazioni condivise

Sala da tè Babington's
Fotografia · Orlando1312 · CC BY-SA 4.0

Per esigenze alimentari, verifica gli ingredienti. Carbonara contiene uovo, formaggio e tradizionalmente guanciale; gricia e amatriciana prevedono carne di maiale conservata. Trippa e coda alla vaccinara sono piatti di carne, pajata e coratella sono frattaglie, mentre il saltimbocca combina vitello e prosciutto. Non consigliarli genericamente a chi è vegetariano, vegano, halal o kosher.

Anche le preparazioni vegetali richiedono domande. La vignarola può essere vegetariana oppure contenere pancetta o guanciale e pecorino; il condimento delle puntarelle può includere acciughe; i fiori di zucca della guida allo street food possono contenere mozzarella e acciughe. Il nome supplì non chiarisce brodo, salsa, olio di frittura, contaminazione crociata o presenza di carne.

Le norme UE richiedono informazioni sugli allergeni per alimenti non preimballati serviti in ristoranti e caffè, ma un menu online non risponde necessariamente a ogni domanda e non garantisce l’assenza di contaminazione. Indica l’allergene, chiedi come viene fornita l’informazione e conferma la preparazione direttamente. Chi evita glutine, latticini o alcol deve verificare rispettivamente pasta e friggitrici, pecorino-mozzarella-burro e vino nelle salse. Per gruppi con esigenze diverse, scegli un locale con opzioni chiaramente descritte.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · food.ec.europa.eu

Evita classifiche universali, origini inventate e disponibilità non dimostrate

  • Non presumere che i fiori di zucchina fritti siano vegetariani: la ricetta cittadina contiene acciughe.
    Fonte e data: Non presumere che i fiori di zucchina fritti siano vegetariani: la ricetta cittadina contiene acciughe.
    https://www.turismoroma.it/en/lo-street-food Verificato il 2026-09-27 Informazioni datate; verificare la fonte prima del viaggio
Cencio la Parolaccia
Fotografia · Topolgnussy · Public domain

“Tradizionale” non è una garanzia sul ristorante: un indirizzo romano non dimostra che la cucina segua una ricetta specifica, e un piatto famoso non prova che sia disponibile oggi. Verifica operatore e filiale. Cencio offre intrattenimento, Tre Scalini un menu variabile a Piazza Navona, Alfredo un’esperienza di fettuccine e Babington’s un servizio del tè di radici britanniche: rispondono a bisogni diversi.

Non confondere piatti distinti. Carciofi alla romana e alla giudia hanno preparazioni diverse; i supplì sono crocchette di riso, non arancini con un soprannome romano. La grattachecca è ghiaccio tritato da un blocco con sciroppo o succo e frutta, non una generica bevanda ghiacciata. La carbonara non va descritta come salsa alla panna, perché la ricetta ufficiale romana la esclude.

Evita stagionalità forzate: vignarola e verdure primaverili sono collegate alla primavera, mentre i chioschi storici di grattachecca sono generalmente estivi. Anche carciofi e puntarelle dipendono dalla produzione e dal menu. I quattro locali verificati non garantiscono ogni piatto: sceglili per il formato specifico e controlla disponibilità, prezzi e prenotazione. Abbina pagina, indirizzo dell’operatore e immagine accreditata; se nessuno è adatto, usa le indicazioni su piatti e quartieri senza forzare una tappa.

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Verificato il 2026-09-08 · Sito ufficiale · www.turismoroma.it

Domande comuni

Quale cibo tradizionale dovrei provare a Roma?

Scegli in base ai tuoi gusti: carbonara, amatriciana, gricia o cacio e pepe per la pasta; carciofi alla romana o alla giudia; trippa alla romana o coda alla vaccinara per il quinto quarto; e supplì o pizza al taglio per una sosta veloce.

Quali quartieri di Roma sono utili per mangiare cibo tradizionale?

Turismo Roma mette in evidenza Trastevere e Testaccio, e cita anche Garbatella, San Lorenzo e Ostiense per trattorie e osterie storiche. Considera il quartiere come indicazione per l’itinerario, poi verifica il ristorante esatto e il menu aggiornato con il suo operatore.

La carbonara romana tradizionale contiene panna?

No. La pagina di Turismo Roma sulla carbonara tradizionale descrive uovo, guanciale e formaggio e specifica esplicitamente che la panna non appartiene alla preparazione tradizionale. I singoli ristoranti possono variare, quindi chiedi la ricetta della cucina quando gli ingredienti sono importanti.

I carciofi romani sono sempre preparati nello stesso modo?

No. I carciofi alla romana sono ripieni di erbe aromatiche, mentre i carciofi alla giudia sono fritti secondo una preparazione ebraico-romana. Controlla il nome del piatto nel menu invece di ordinare basandoti soltanto sulla parola “carciofo”.

Il cibo romano tradizionale è adatto ai vegetariani?

Alcuni piatti di verdure possono esserlo, ma devi verificare gli ingredienti. La vignarola può contenere pancetta o guanciale e pecorino; il condimento delle puntarelle può includere acciughe; e i fiori di zucca possono contenere mozzarella e acciughe. Chiedi al locale informazioni sulla preparazione esatta.

La grattachecca e la vignarola sono disponibili tutto l’anno?

Non darlo per scontato. Turismo Roma collega la vignarola alle verdure primaverili e descrive i chioschi storici di grattachecca come generalmente aperti in estate. Conferma la disponibilità attuale con l’operatore invece di considerare garantiti entrambi i piatti.